海外で暮らしてみたらメンタルが強くなってきた

まきです^^

 

私はワーホリでオーストラリアに来てからかなりメンタルが強くなったなと思うんです。

もとがかなり弱い人間だったので、鋼のように強くなったわけではありません。

 

でも以前は新しいことをするたびに不安や緊張を感じていたんですが、最近は「やってみないとわからない」「なんとかなる」と思えるようになってきました。

 

なぜメンタルが強くなったんだろうと考えてみると、ワーホリに行ったことで「新しいことに挑戦する毎日を過ごしたから」なのです。

 

ワーホリに行く前はほんとうに弱かった

私は小さい頃からずっと人の目を気にして自分に自信が持てない人間でした。

大人になってからもどこかにその思いはずっとあって、人生はそれなりに楽しいけどずっと心に不安を抱えて何かを気にして生きているという感覚でした。

 

新しいことに挑戦したいと思っても「どうせ自分にはできない」と挑戦する前にあきらめることも多々あり、そうしているうちに挑戦することがこわいと思いはじめるようになりました。

 

そして長い間自分に自信が持てなかった私はずっと「自分ではない誰かになりたい」と思っていたのです。

 

ワーホリでオーストラリアに来て変わりはじめた私の人生

ずっと自分に自信がなく、克服することはもう無理だと思っていたんですが、ワーホリでオーストラリアに来てから少しずつ前進している感覚があります。

 

ここではもちろんすべて英語なので、オーストラリアですることすべてが新しい挑戦の連続。

スーパーで買い物するにも、バスに乗るにも、郵便を出すのにもです。こんな日常的なことでもすべてが英語に変わり、日々ドキドキの連続なのです。

 

私の性格上、最初は何をするにもおびえていました。(ドキドキというよりビクビク)

でも日常的なことなので少しずつ慣れてくるんですよね。

 

海外での日常がうまくこなせるようになった今思うのですが、知らないうちに「小さな成功体験」を積み上げていたんですね。

「成功」というまでではないのですが「できなかったことができるようになる」という感覚はとても大切です。

 

最初おびえてばっかりだった私が今では普通に海外で生活できている!ということだけで自分にとってかなり大きな自信になりました。

 

英語だけのサイトで家を探してオーナーとコンタクトをとったり、ローカルのお客さんばっかりのお店でウェイトレスとして働いていることも。

海外にいる人にとってはこんなことは当たり前のことなんですが、私にとってこれは今まで想像すらしてこなかったことで自分にとってはかなりすごいことなのです。

 

27年間日本にいたので、1・2年海外に住んだくらいでいきなりメンタルが強くなるかって言われたらそうじゃない部分もあります。

むしろやっぱり自分はまだまだ弱いんなんだなって思うことも多いです。

 

海外で暮らすということ

ワーホリに行った当時と今の自分を比べると、メンタルの部分がほんとうに変わりました。

海外でなくても環境を変えることで人は変われると思ってきましたし、もちろんそうなのですが、やっぱり海外に行くことって大事だなと感じました。

 

自分の育ってきた国以外で暮らしてみると、当たり前のこともできなくなったりします。不便に感じること多いです。そして海外なので結構はっきり言わないと通用しないこともなかなかあります。なので自然とメンタルが鍛えられるんですよね。

 

自分の常識の外を見ること、そこに触れてしばらく生活してみることってほんとにいい経験になります。

海外でこれだけがんばれたなら、日本に帰っても絶対やっていける!と自然に思えちゃいます。

 

さいごに

海外に興味がある、行ってみたい…でもやっていける自信がない、という人。

一回行ってみたらいい。ほんとに。

 

正直、私は海外に行くときも覚悟ができたから行ったというわけではありません。もうこれ以上生きたくない人生を生きてる場合じゃないと思ったからです。

メンタルなんて行ってから鍛えればいいんです。というか行けば嫌でも勝手に鍛えられます。

 

私は自分に自信がなくて、海外に行くのが怖くてずーっと先延ばしにしてきました。でもそれを理由に先延ばしにするなんて時間の無駄です。もうあと1年早く海外に来ていれば、と何度も思いました。

 

行きたいと思ったら、行く。もうこれだけです。

 

0から1まではとても難しそうに見えても、1からその先は意外に乗り越えていけたりするんです。

そしてそれを乗り越えたあと、私は自分を信じはじめることができました。

 

最初は勇気なんかなくてもいいんです。挑戦したそのあとで、勇気が湧いてくるんです。

挑戦し続けることは、自分を強くしてくれます。

 

私もまだまだ挑戦していきます!

では^^/!!!!!